Rasvanpoltto, lihaskasvu ja kiinteytyminen ilman arpapeliä

BLOGI

Rasvanpolttoa, lihaskasvua, kiinteytymistä ja suorituskykyä ilman turhauttavaa arpapeliä.

Marko Pirhonen: Kadonneen motivaation metsästys

Tasapaksutreeni johtaa tasannevaiheeseen

Man Jogging on Open Road --- Image by © Dave & Les Jacobs/Photoconcepts/Corbis

Vieraskirjoitus: Juoksijan voimaharjoittelu - Janne Sipponen

Elämäntapamuutos – mitä se oikeasti tarkoittaa?

Fyysisen suorituskyvyn huippukunto

Hyppääjän polvi - yleinen rasitusvamma kuntoilijoilla ja urheiljoilla

47 vuotias mies voi olla rautaa

Asiakascase: 28v. nainen - Kohti omaa unelmavartaloa

GS 4 takana ja 5 käynnissä

Ulla 34v. 2,2kg lihasta lisää ja 11,1kg rasvaa pois

Mikko 34v – Elämänhallinta kuntoon, lihasta lisää ja rasvaa palamaan

pakarat

Pakarat: Miten rakennat muodokkaat, vahvat ja terveet pakarat?

1 2 3 4 5 6 7 8 9