🔥 Sulattele senttikaupalla rasvaa ja lisää lihasta parhaisiin paikkoihin...🔥
Tästä alkaa kiinteytymistreeni! Ja nämä treenit on suunniteltu sekä kotona että kuntosalilla tehtäviksi - toimii yhtä hyvin kummassa treenaatkin.
🍏 Syö monipuolisesti ja saa aineenvaihduntasi hyrräämään hurjana! 🍏
Saat nauttia reilusta määrästä ruokaa (myös hiilihydraatteja), ja samalla kroppasi toimii suoranaisena rasvanpolttokoneena.
🚀 Olosi kevenee ja sinulla on yhtäkkiä virtaa ja vireyttä mihin tahansa! 🚀
Tästä valmennuksesta saamasi taidot ravitsemuksesta ja liikunnasta auttavat sinua pysymään kunnossa nyt ja aina - VAIKKA lopun elämääsi!
Moikka!
Oletko aina haaveillut kiinteämmästä, sporttisesta kropasta… mutta se jää eri kokeilujen jälkeen aina vain haaveeksi… joka selvästi vaatii suunnilleen erityisgeenit onnistuakseen?
Tiedän tämänhetkisen tunteesi 100% tarkkaan, koska olen opastanut jo tuhansia naisia saavuttamaan oman ihannevartalonsa.
Olen nähnyt sen alkuvaiheen epävarmuuden ja epäilysten poikkeuksetta muuttuvan treenaamisen iloksi ja tuuletukseen loistavista tuloksista.
Siksi olen tehnyt yli 20 vuoden valmennuskokemuksen perusteella ohjelman, jota seuraamalla kiinteytyminen EI jää enää pelkäksi haaveeksi.
Kun seuraat GG – ohjelman ohjeita, on lähes mahdotonta olla saavuttamatta tuloksia, ehkä jopa parempia kuin mistä olet tähän asti uskaltanut vielä haaveilla.
Tämä saattaa yllättää, mutta kun sulatat ohjeillani ylimääräiset rasvakilot, et pelkästään näytä upealta.
Sillä samalla tunnet myös olosi energisemmäksi ja itsevarmaksi kaikissa niissä tilanteissa, jotka ennen tuntuivat vaikeilta tai jotka mieluummin ohitit!
Olen nähnyt tämän niin monta kertaa, että pystyn 100 % itsevarmuudella sanomaan, että TIEDÄN miten saan juuri Sinut kiinteytymään.
Jo tuhansien naisasiakkaideni kannustavat kokemukset tukevat myös sanaani.
Alla näet muutaman tyypillisen esimerkin monista TODELLA tyytyväisistä valmennettavistani (ja tällaiset palautteet ovat tosiaan enemmänkin sääntö kuin poikkeus kursseillani...)
Lukuisat osallistujat ovat raportoineet minulle, että omat pakaratreenit ovat nousseet aivan uudelle tasolle tämän täsmävalmennuksen myötä (usein varsin pitkän tuloksettoman kauden jälkeen).
Pakarasi ovat siitä kiinnostava ruumiinosa, että niitä tulee osata harjoitella oikein, jotta ne kehittyvät. Katso vaikka alla olevaa esimerkkiä:
Ja katsopa muuten tätä: seuraavissa kuvissa näkyvät muutokset on itse asiassa tehty koronan aikaan pelkkällä kotitreenillä. Tulosten kannalta ei siis todellakaan ole väliä treenaatko kotona vai kuntosalilla:
Alla asiakkaani Tiina 2017 vs. 2020, eli noin 3,5 vuotta sen jälkeen kun aloitimme yhteisen projektimme. Erinomaiset tulokset ovat myös pysyneet myös tiiviimmän yhteistyömme päättymisen jälkeen.
91,1 % suosittelee valmennusta
Valmennuksen +8000 osallistujalle teetetyn palautekyselyn perusteella 91,1% suosittelisi valmennusta. Löydät alempaa tältä sivua palautteita, mitä valmennuksen jo käyneet siitä antaneet.
Terve!
Olen Marko Kuoppasalmi, Helsingissä sijaitsevan Kuntokompassin omistaja ja perustaja.
Koulutukseltani olen fysioterapeutti & personal trainer, ja olen erikoistunut kropan muokkaukseen ja kiinteytymiseen.
Kerron itsestäni lisää sitten tuolla alempana.
Mitä on kurssillasi konkreettisesti luvassa? Lähdetään tärkeimmistä:
👉 Nimenomaan NAISILLE räätälöidyt ruokavalio- ja treeniohjelmat, jotka polttavat rasvaa (ilman tarpeettomia kikkoja ja vaihtuvien trendien perässä juoksemista).
👉 ❗️Pakarapainotteiset treeniohjelmat, niin SALILLE kuin KOTIIN & ULOS - toimii kummassa tahansa tällä hetkellä treenaatkin❗️(Äläkä ymmärrä tätä väärin - mukana on erittäin tehokasta ylävartalo ja keskivartalotreeniäkin.)
👉 10 viikon tarkkaan suunniteltu harjoitussuunnitelma, joka muokkaa kroppaa ja kiinteyttää tehokkaasti
Pääset mahtavaan kondikseen kuin huomaamatta muun elämän ohessa, seuraat vain ohjelmaa ohjeiden mukaan!
…mutta ennen kuin mennään kurssin sisältöön tarkemmin, varmistetaan että tämä on juuri Sinua varten.
Tunnistatko nämä kohtalonkohdat... Näyttääkö tutulta?
⛔️ Rasvaa vain kertyy helposti vatsan, reisien ja lantion alueelle, et tiedä miksi… etkä oikein mahda sille mitään?
⛔️ Aineenvaihduntasi on kenties sekaisin ja se sekoittaa kaikkea muutakin elämää…
⛔️ Makeanhimo vaanii aina nurkan takana ja “pikkunälkä” yllättää usein, etenkin iltaisin…
⛔️ Olet jo pitkään yrittänyt saada painoa putoamaan ja testannut eri dieettejä, mutta mikään ei tuo pysyvää muutosta vaan kilot tulevat aina takaisin
⛔️ Jatkuva väsymys todella haittaa elämääsi – töiden jälkeen ei oikein jaksa mitään vaikka haluaisitkin
⛔️ Haluaisit vihdoin antaa kyytiä rasvakiloille ja sulatella vaikka huikeat 10-20 cm läskiä vyötäröltä…
⛔️ Haluat sporttisemman vartalon ja pyöreämmät pakarat, mutta treeni ei vaan mene oikeisiin paikkoihin perille tai junnaa paikoillaan.
⛔️ Haluat siirtyä kokeiluista testattuihin harjoitusmenetelmiin, joiden on todistettu toimivan jo tuhansilla ennen sinua
KATSO NÄITÄ AIEMPIA VALMENNETTAVIEN TULOKSIA
Joukossa on niin aloittelijoita, kuin kokeneempiakin treenaajia.
Hyvin erilaisista lähtökohdista. Selkeästi ylipainoisia ja täysin normaalipainoisia, joilla oma tavoite on hieman kiristellä kuntoa tiukemmaksi.
Vaikka kyseessä ei ole sadan metrin pikajuoksu, vaan ennemmin pitkäjänteisen prosessin alku, niin monet huomaavat kiistattomia tuloksia peilikuvassa yllättävän nopeastikin:
Oli miten oli, jos vähintään yksi kohta ylläolevassa listassa tuntui yhtään tutulta, olet oikeassa paikassa!
Mitä sinun kannattaa oikeasti maksaa unelmavartalosi saavuttamisesta?
Jos varaisit minulta suoraan 60-90min henkilökohtaisen konsultaatiotapaamisen sen hinta olisi vähintään 150-200€ per kerta.
Siksi henkilökohtaisessa valmennuksessani vastaava 10 viikon kokonaisuus maksaisi sinulle n. 599-799€.
Ja kuitenkin - mielestäni kiinteän kropan tuoma elämänilo, itsetunto ja kepeys kuuluu KAIKILLE sitä haluaville.
Siksi päätin antaa sinulle NYT kerralla KAIKKI työkaluni, joita käytän asiakkaillani rasvanpolton optimointiin syväalennettuun hintaan:
Tämän Pyöreät Pakarat 2.0 valmennuksen hinta on 169€ 49€
👇 Hyppää mukaan tuosta alta 👇
Ostettuasi valmennuksen saat pian käyttäjätunnukset sähköpostiisi ja pääset saman tien käsiksi ensimmäisiin materiaaleihin.
Kun näet ensimmäistä kertaa omin silmin kurssin kattavat materiaalit, tulet pitämään edellä mainittua hintaa käytännössä ilmaisena, kuten Marjo tässä:
💥 Voit maksaa kertamaksulla TAI osissa.
💥 100% turvallisesti verkkopankin kautta ja yleisimmillä maksukorteilla, laskulla, sekä osamaksulla.
💥 Myös Smartum, Epassi, MobilePay ja Masterpass, Tykysetelit, Eazybreak ja Edenred käyvät maksutavoiksi.
💥 Ohjeet liikuntaedulla maksamiseen löydät maksusivulta 2/2, jonne pääset alla olevan "Liikuntaedulla" napin kautt
💥 Saat 100% takuun valmennukselle, joten voit kokeilla sitä ilman riskiä. Takuu luonnollisesti edellyttää, että noudatat kurssin ohjeita sopimusehtojemme mukaisesti.
Valmentajasi Marko Kuoppasalmi
Olen Marko Kuoppasalmi ja erikoistunut tehokkaaseen kropan muokkaamiseen ja inspiroiviin elämäntapamuutoksiin.
Minut tunnetaan personal trainerina, joka saa asiakkailleen poikkeuksellisen kovia tuloksia.
Näissä asioissa olen kiistatta Suomen kärkiosaajia:
- Kiinteytyminen ja rasvanpoltto
- Kehonmuokkaus ja lihaskasvu
- Pysyvä laihtuminen terveyspää edellä
... aina näyttöön pohjaavilla menetelmillä.
Minua ei juurikaan kiinnosta julkisuudessa näkyminen tai uusimmat trendit.
Minua motivoi tasan yksi asia: asiakkaideni mitattavat tulokset!
ESIMERKIKSI ALLA NÄKYVISSÄ KUVISSA OLEVAT TULOKSET:
Alla on erään live asiakkaani reilun vuoden aikana tapahtunut muutos. Hänenkin kanssaan olemme käyttäneet GG valmennuksen menetelmiä systemaattisella toteutuksella.
Paino laskenut -20kg ja senttejä sulanut yhteensä – 75cm. Rasvaprosentti 37,9 % –> 17,7 %. Voit myös kuunnella videolta Tiinan mietteet siitä, mitä kaikkea positiivista hyötyä valmennusmenetelmäni saivat hänen elämässään aikaan.
Tulosvastuullinen valmentaminen on mitä teen, ja tulokset puhuvat puolestaan. Asiakkaani myös tietävät tämän, ja ovat siksi aina kartalla missä tulosvauhdissa mennään. Valmennusfilosofiani tukeutuu yksinkertaisesti tavoitteista johdettuun voimaharjoitteluun ja urheiluravitsemuksen optimointiin.
Enempää ei yksinkertaisesti tarvita – kokemukseni mukaan mitä tarkemmat ohjeet, sitä helpompi sitä on noudattaa.
Vaikka en julkisuuteen tietoisesti hakeudukaan, olen silti esiintynyt useissa eri medioissa (mm. Helsingin Sanomat, Yle aamu TV, MTV3, Yle Puhe, Iltasanomat, Iltalehti, Fit Body, Me Naiset), alan julkaisuissa
Minut tunnetaan korkeakoulutettujen Personal Trainereiden puolestapuhujana ja mm. Helsingin Sanomat haastatteli minua aikoinaan aiheesta:
Valmennuksiini matkataan pitkienkin matkojen takaa eri puolilta Suomea, koska kasvotusten valmennettaessa pääsee ammentamaan sitä kuuluisaa “hiljaista tietoa” mitä ei kirjoista tai kursseista löydy.
Näin teki esimerkiksi GG valmennuksessa mukana ollut Heidi 26v. Hän tuli tapaamaan minua peräti Kemimaalta asti vain 2 tunnin konsultointitapaamisen takia.
Ja näin tekee myös Elli Kauppinen, joka asuu Joensuussa ja käy sieltä asti tapaamassa minua säännöllisesti. Elli on itsekin liikunta-alan ammattilainen ja personal trainer.
Tiedän kollegojeni hämmästelevän usein mikä salaisuuteni on, koska he tietysti haluavat tehdä asiakkailleen yhtä hyvää jälkeä.
Kaikilla on kuitenkin myös omat esikuvansa, niin myös minulla. Kunnioitan minulle mentorina toiminutta personal trainer Timo Haikaraista erittäin paljon. Vuosien intensiivisen yhteistyömme kautta olen päässyt ammentamaan juuri sitä harvinaista erikoisosaamista ja hiljaista tietoa mitä virallisilla kursseilla ei käsitellä.
Mutta tämä riittää minusta, nyt mennään itse asiaan jonka tiedän kiinnostavan sinua kaikkein eniten…
On korkea aika, että annat itsellesi lahjan.
Tiedät ehkä sanonnan: “Yksin kuljet ehkä nopeammin, yhdessä pääset pidemmälle”
Itse asiassa väitän, että tässä tapauksessa pääset sekä pidemmälle, että nopeammin liikkeelle yhdessä valmentajan eli minun kanssani!
Tavallaan suoraan sanottuna jopa paremman diilin kuin henkilökohtaiset PT-asiakkaani, jotka saavat erittäin kovia tuloksia kuukaudesta toiseen. Koska tässä ohjelmassa kokoan kaikki samat menetelmät ja parhaat vinkkini yhteen tarkoitukseen: saamaan Sinut elämäsi kuntoon.
Lopputuloksena pääset vihdoin eroon löysästä vatsasta, muhkuraisesta selluliitistä ja tiedät tarkalleen, miten tällaisia tuloksia saavutetaan järjestelmällisesti!
Nämä harjoitteet on tehty tehoamaan KAIKILLE NAISILLE – tiesitkö, että aivan tavallinen kuntoilija pääsee koviin tuloksiin tekemättä mitään kovin ihmeellistä? Riittää, että perusasiat ovat kunnossa.
Ohjelmaan kuuluu myös riittävä lepo, mikä edesauttaa lihasten kasvua ja kiinteytymistä. Tehokierroksille nostettu aineenvaihdunta taas polttaa rasvaasi 24 tuntia vuorokaudessa, vaikka tekisit mitä!
Mitä kaikkea kiinteyttävä GG Home & Gym -edition valmennuksesi sisältää:
Mitä kaikkea kiinteyttävä GG Home & Gym -edition valmennuksesi sisältää:
✅ 10 viikon kiinteyttävät harjoitusohjelmat ja ohjelmointimallit, jotka perustuvat tuoreisiin voimaharjoittelututkimuksiin.
✅ Voit valita lähdetkö suoraan matalamman kynnyksen Paluu Tauolta malillla VAI Aktiivitreenaajan vaativammalla harjoituspolulla liikkelle.
✅ Saat myös päättää teetkö harjoitukset KOTONA VAI KUNTOSALILLA: kummassa haluat / pystyt paremmin toteuttamaan (Huom: Kotona tehtävät harjoitteet ovat tehokasta voimaharjoittelua, ei satujumppailua tai kuntopiirejä. Pystyt tekemään treenit 100% kotona, jos haluat.)
✅ Tätä näyttöön perustuvaa ohjelmaa olen hionut tuhansien live PT asiakkaiden kanssa toteutetuilla käytännön sovellutuksilla.
✅ Runsaasti korkeatasoisia ohjevideoita, joilta näet tarkalleen miten teet liikkeesi oikein.
✅ Ohjelman, joka on suunniteltu nostamaan rasvanpolttosi uudelle tasolle, ympäri vuorokauden (silloinkin kun ET treenaa).
✅ Saat nipun ohjeita, jotka on tehty nimenomaan lisäämään lihasmassaa… paikkoihin, joihin sitä eniten kaipaat (esim. takapuoli)!
✅ Opit välttämään yleisimmät treenivirheet, jotka pysäyttäisivät kehityksesi (muuten huomaat vasta jälkikäteen kun on myöhäistä).
✅ Saat kuulla mitä periaatteita noudattamalla ruokavaliosi tukee rasvanpolttoa, ja mitä lisäravinteita oikeasti tarvitset (ja mitkä on puhdasta rahan hukkaan heittämistä!).
Huom: tässä ruokavaliossa syödään hiilareita, jotta jaksat harjoitella ja aineenvaihduntasi saadaan voimaan hyvin. 😍
✅ Saat keinoja, joilla aktvoidaan luonnollisella tavalla naisen hormonitoimintaa, jos siinä on ollut häiriöitä.
✅ Saat tarkat ohjeet kuinka menettelet, jos olet vältellyt pitkään hiilihydraatteja tai jojo-laihduttanut ja aineenvaihduntasi on mennyt siitä sekaisin, tai olet ollut ketolla ja haluat purkaa sen fiksusti.
✅ Materiaalit on käytössäsi 105 vuorokautta ostosta ostosta eli ehdit viedä valmennuksen maaliin vaikka jokin kuuluisa muuttuva tekijä tulisikin eteen
Lisäksi tämä täysin uudistettu versio pitää sisällään mm. seuraavia elementtejä:
💥 Ohjeet kuinka opit määrittämään oikean tulokulman kiinteytymiselle
💥 Paluu tauolta -jakso, jos sinulla on pidempää taukoa treenaamisesta
💥 Spesifit ohjeet optimaalisen ravitsemusstrategian valintaan ja kokoosi sopivan ruokailumallin valintaan.
💥 Ruokailumallipankki (seka/maidoton/gluteiiniton/kasvis) 💚
💥 Ravitsemusterapeutin laatima ja erittäin kattava ruoka-ainepankki vaihtoehtoisille ruoka-aineille
💥 Miten hyödynnät hiilihydraattitankkauksia rasvanpoltossa 🍌
💥 Ohjeet miten vältät säästöliekkiin joutumisen
💥 Miten säästöliekin purkua tulee lähestyä ja miten aineenvaihdunta saadaan käymään kierroksilla.
💥 Reseptipankin 🍎
💥 Ohjeet tutkitusti toimiviin ravintolisiin.
💥 Perusteelliset liiketekniikka -ja ohjevideot 🎥
💥 Liikepankin, josta löydät yli 700 ohjeliikevideota.
💥 Ohjeet mitä harjoitusvälineitä kotiin kannattaisi hankkia (pärjäät ihan kivirepullakin tarvittaessa)
💥 Advanced Home / Kokeneemman kotijumppaohjelmat
💥 Foam rullausohjelma lihashuoltoon
💥 Kehonhuollon bonuksia mm: 30min huoltava harjoitus, foam rullaus, mobility circuit, pakaroiden aktivointiohjelma...)
💥 Ohjeet miten määrität voimatasosi bench mark -testeillä
💥 Keinot miten seuraat edistymistä luotettavasti
💥 Suljettu FB ryhmä, jossa allekirjoittaneen lisäksi auttamassa on laillistettu ravitsemusterapeutti!
... ja paljon PALJON muuta!
Saamasi lisäarvo suljetusta FB-ryhmästä on mittava.
Se toimii mm:
- Etätukena kysymyksillesi: saat apua kokeneelta asiantuntijalta.
- Tsemppi- ja vertaistukiryhmänä
- Arvokkaana lisätietokanavana mm. liveluentojen ja videoiden muodossa!
Tässä fiiliksiä FB-ryhmästä:
Valmennuksen hinta laatu -suhde on todellakin poikkeuksellinen.
Yksinkertaisesti sanottuna:
Saat vartalon, joka vastustamattomasti kääntää katseet.
Heti kurssitunnukset saatuasi näet kuinka paljon panostan sinun auttamiseesi, ja kerron aina mikä parhaiten toimii asiakkailleni.
Ravintomateriaalit on suunniteltu yhdessä laillistetun ravitsemusterapeutin kanssa
Valmennuksen ravintomateriaalit ovat erittäin kattavat ja mahdollistavat hyvin yksilöllisen sekä monipuolisen läheystymisen.
Mitä unelmavartalosta kannattaa maksaa?
Seuraavassa näet varsin maltillisen arvion GG – valmennuksen arvosta.
Todellinen arvo on varmasti paljon enemmän.
💰 Räätälöidyt harjoitussuunnitelmat ja kuntosaliohjelmat 499€
💰 Asiantuntevat ravinto-ohjelmat, ravitsemusmoduulit ja tukimateriaalit 249€
💰. Muut valmennuksen tukimateriaalit ja jatkuvasti päivittyvä sisältö 499€
💰 Fysioterapeutin, ravitsemusterapeutin ja voimaannuttavan FB-ryhmän jatkuva etätuki 399€
= Yhteensä 1646 €💰💰💰💰
Tämän Pyöreät Pakarat 2.0 valmennuksen hinta on 169€ 44€
Mistä muualta saat tuohon hintaan huippulaadukkaan 1) kattavan ravitsemusohjeistuksen 2) treeniohjelmat salille 3) treeniohjelmat kotiin samassa paketissa? ja 4) ammattivalmentajat; fysioterapeutin ja ravitsemusterapeutin tukemaan matkaasi? Et todennäköisesti mistään.
Moni on sanonut minulle, että olisi valmis maksamaan valmennuksesta huomattavasti paljon enemmän. Kun kysyin kurssilaisilta, haluaisivatko he kurssimaksusta 10€ takaisin, jos suosittelevat kurssia ystävilleen, sain tällaisen vastaanoton:
Hyppää siis mukaan (kuten yli 10 000 naista ennen sinua) ja aloita takuuvarma matka kohti hyvää oloa ja unelmakroppaasi! 👇😍
Miten rasvaa polttava Pyöreät Pakarat -ohjelmasi etenee?
Miten rasvaa polttava Pyöreät Pakarat -ohjelmasi etenee?
Kun olet tehnyt päätöksesi ja suorittanut pääsymaksun, heti alkaa tapahtua, tässä järjestyksessä:
👉 Saat saman tien pääsyn kattaviin materiaaleihin ja pääset liittymään salaiseen FB-ryhmäämme! (mukana on tuhansia naisia)
👉 Ryhmässä pääset sparrailemaan muiden kanssa projektin edetessä, sekä kysymään allekirjoittaneelta ja Sannilta kysymyksiä jos jokin asia mietityttää.
👉 Saat tarkat ohjeet ja tiedot ravitsemuksen optimointiin
👉 Valitset itsellesi sopivan ruokailumallin ja saat runsaasti reseptejä sekä muita työkaluja
👉 Valittavanasi on laaja kattaus erilaisia harjoituspolkuja:
Harjoittelun kivijalan muodostaa tehokas reisi-, vatsa- ja pakarapainotteinen ohjelmointimalli
...SEKÄ kuntosalille ETTÄ kotiin.
Saat ohjeet kannattaako sinun aloittaa (oma harjoitustaustasi huomioiden):
1️⃣ Selkeästi matalamman riman "Aloittelijan ohjelmasta"
vai...
2️⃣ Pidemmän tauon jälkeen sopivalla "Paluu tauolta" ohjelmalla
vai...
3️⃣ Selkeästi vaativammasta "Kokeneen aktiivitreenaajan" ohjelmasta.
Saat lisäksi paljon huoltavaan harjoitteluun ohjeita – näin pysyt aina elastisessa kunnossa ja terveenä (venyttelyohjeet, foamrullaus ohjeet, yms.)
Löydät bonusosiosta vielä paljon iloisia yllätyksiä ja lisäboostereita: täsmävideoita usein kysytyistä kysymyksistä, ohjeita välineiden hankintaan, miten vältät aineenvaihdunnen säästöliekille joutumisen, yms.yms.
Ja materiaalit saat käyttöösi 3,5 kuukauden ajaksi.
Valmennuksessa on mukana myös monia naisia, jotka haluavat apua aineenvaihduntaongelmiin ja säästöliekkiin, koska ovat sotkeneet omansa erilaisilla ruokavalioilla:
"Olen saanut aineenvaihduntani ihan sekaisin vhh / ketoruokavaliolla, joita jonkin aikaa kokeilin. Haluan kuitenkin urheilla, en nääntyä ja kärvistellä, vaan oppia syömään kunnolla ja oikein. Niin että jaksan liikkua ja aineenvaihduntani voi hyvin. Treenaan 5-7 x vko ja en tietä miten minun tulisi nyt toimia ruokailun ja liikunan suhteen."
Nykyään saan yhä enemmän ja enemmän ylläolevan kaltaisia viestejä, koska erilaiset trendikkäät ruokavaliot, jossa vältellään hiilareita nostavat vahvasti päätään.
Tämä valmennus on sinulle, jos olet ollut ketolla / vältellyt hiilareita / kokeillut paljon erilaisia dieettejä ilman pysyviä tuloksia, ja aineenvaihduntasi on mennyt niistä sekaisin. Saat step-by-step ohjeet, kuinka palaat normaaliin ruokavalioon ja boostaat aineenvaihduntasi uudelleen.
Opit syömään harjoitteluasi tukevasti, ilman hiilareiden pelkoa, nauttien ruoasta. Opit syömään tavalla, joka on rentoa, terveellistä ja maistuvaa, ja pitää sinut kunnossa 24/7!
Sitä se voi olla sinulle loppuelämän.
Itse uskon, ettei parhaankaan valmennuksen tarvitse olla monimutkaista… ainoastaan tehokasta, testattua ja näyttöön perustuvaa.
Ja tyytyväisistä asiakkaista ja heidän tuloksistaan päätellen he ovat olleet samaa mieltä kanssani.
Tässä kohtaa haluankin, että lakkaat kuuntelemasta minua ja kuuntelet paria aiempaa onnistujaa…
Olet seuraavana vuorossa huomattavan pitkässä onnistujien jonossa!
Tiedän, että vaikka kuinka vakuuttelisin miten hyvä valmentaja olen ja kuinka hyvä tämä ohjelma on… mikään ei merkitse sinulle enemmän kuin nähdä kuinka kaltaisesi tavalliset naiset ovat JO onnistuneet ennen sinua.
"Tavoite tuli saavutettua ja paljon enemmänkin"
"En olisi ikinä uskonut, että näin hyviä tuloksia saa näin vähällä työmäärällä"
"Voimatasoni nousivat ja kehonkoostumus muuttui paremmaksi kuin koskaan VAIKKA harjoitusmäärät laskivat melkein 50 % verrattuna aikaisempaan. Iso peukku Marko myös etätuen nopeille ja asiantunteville vastauksille – ihan huippupalvelua tähän hintaan mitä valmennus maksoi. Tuntui melkein yksilövalmennukselta koko projekti!"
- Heidi 28 v.
"Paras juttu on kun on saanut ja joutunut ajattelemaan juttuja itse aika paljon"
“Lopetin sooloilut – paremmat tulokset puolta lyhyemmässä ajassa!”
"Olin kaksi vuotta aiemmin osallistunut erään toisen isomman yrityksen verkkovalmennukseen huonoin tuloksin. Painoa tuli vain lisää ja ohjeiden noudattaminen ei onnistunut – tuntui vaan, ettei aika riitä ja koko ajan on nälkä.
Halusin kuitenkin kokeilla vielä kerran verkkovalmennusta vaikka hieman skeptinen olinkin alkuvaiheessa. Pitää sanoa, että tässä valmennuksessa ei nälkä päässyt kertaakaan yllättämään. Aiemmin esiintyneet yölliset nälkään heräämisetkin loppuivat heti valmennuksen alussa.
Vaakalukema alkoi yllättäen laskemaan nopeastikin noin 2kg:n kuukausi vauhtia ja se jo osaltaan auttoi itseäni malttamaan ja olemaan sooloilematta.
2,5kk:n jälkeen oli taas inbodyn ja mittojen aika. Pelkäsin menettäneeni lihasta rasvan sijaan, mutta tulos olikin todella suuri yllätys. Rasvaa oli palanut useita kiloa ja lihasta oli tullut vajaa puoli kiloa lisää. Nyt olin saanut paremmat tulokset lyhyemmässä ajassa kuin aikaisemman 6kk kestäneen projektini aikana!
Nyt projektin etenemisen seurantaa varten otetut kuvat paljastivatkin suuren muutoksen ja niihin on päivittäin palattava, jotta uskoo ne todeksi! Valmennusta on nyt takana vasta (!) 2,5 kuukautta ja olen pian samoissa mitoissa kuin 17-vuotiaana lukiossa!”
– Miia 37 v.
Lihaskasvua etenkin pakara- ja jalkaosastolla:
Voit valita tulokulmaksi puhtaan lihaskasvun ilman rasvan lisääntymistä kehossa, kuten Tytti teki.
Energiamäärää nostamalla rasvaa palamaan ja aineenvaihdunta kierroksille:
Valmennuksessa sinua ei laiteta samaan muottiin ja lähestymistapa ei ole tyypillinen ja usein äärimmäisen heikkoihin tuloksiin johtava "syö vähän ja liiku paljon". Riippuen taustastasi tulokulmaksi voi valikoitua myös aineenvaihdunnan tehostaminen, jossa energiamäärää pyritään LISÄÄMÄÄN asteittain ja tämä laittaa aineenvaihduntasi tehokierroksille. Kuten Lindalla alla.
Ennustettavat tulokset ovat tavaramerkkini. Kun realistinen, motivoiva ja mitattavissa oleva tavoite yhdistetään yksilöllisiin ohjeisiin tulokset ovat lähes poikkeuksetta erinomaisia.
Jos haluat ihmetellä vielä yhden “kaikkien aikojen onnistumistarinan”, niin lue tämä sivu loppuun. Löydät sieltä muutostarinan, jonka lopputulos jaksaa hämmästyttää minua vieläkin…
Tästä kaikesta huolimattakin maailmassahan mikään ei ole pomminvarmaa, ja investointi on aina investointi. Siksi haluan tehdä aloittamisen äärimmäisen helpoksi sinulle…
Tehokas, ennustettava ja nopea rasvanpoltto ei ole todellisuudessa mitään ydinfysiikkaa. Silti harmillisen moni etsii tähän vastauksia aivan vääristä asioista ja fokus karkaa usein täysin epäolennaisiin lillukanvarsiin.
Rasvanpolttoon liittyy paljon myös erilaisia myyttejä ja väärinkäsityksiä, jotka on aika murtaa ja siivota historiaan. Kerron näistä tyypillisimmistä tuossa myöhemmin hieman lisää…
Onnistumisen kannalta tärkeintä on keskittyä panos vs. tuotto -suhteen kannalta olennaisimpiin asioihin ja unohtaa kaikki epäolennainen hömppä.
Valmennuksen avulla tulet oppimaan sen olennaisimman ja tärkeimmän tiedon ripeän rasvanpolton varmistamiseksi. Huomaatkin kuinka yksinkertaisista asioista lopulta onkaan kyse.
Tämä valmennus on jaoteltu helposti omaksuttavaan ja konkreettiseen muotoon, jotta saat vietyä asioita käytäntöön välittömästi.
Näitä elementtejä valmennus pitää sisällään.
Markon “kokeile jos et usko” 100% tyytyväisyystakuu
Uskon todella vahvasti, että tämä verkkovalmennus vastaa korkeitakin odotuksiasi ja toimii sinulla upeasti. Toisaalta jos se EI sitä tekisi, olisin erittäin pettynyt itseeni. Siksi haluan tehdä tästä matkasta sinulle 100% riskittömän:
Jos pyrit toteuttamaan antamiani sellaisina kuin ne annan, etkä projektin päätyttyä silti ole lainkaan kiinteämpi, palautan sinulle valmennusmaksun viimeistä euroa myöten.
Käytännössä tämä tarkoittaa, että “sinulla on lupa kokeilla” täydet 120 päivää toimiiko tämä vai ei.
Hyppäähän siis mukaan!
Miksi sitten myyn tällaista valmennusta käytännössä näin törkeästi alle markkinahinnan (mistä eivät kaikki kilpailijani pidä)?
Minullahan on jo live PT asikaskiintiöni täynnä ja seuraavat asiakaspaikat vapautuvat noin 1,5 vuoden päästä jonotus ja varauslistan kautta.
Koska minulla on pieni addiktio…
Haluan näet nähdä mahdollisimman monia menestystarinoita, ja mielelläni pidän hinnan kohtuullisena jos sillä saan lisää elämäänsä sekä vartaloonsa tyytyväisiä asiakkaita!
Mutta ennen kuin kerron lopullisesti miten ongelmasi ratkaistaan, pieni varoituksen sananen…
Rehellinen kysymys itsellesi: ethän halua löytää itseäsi TAAS samasta tilanteesta vuoden päästä?
Kysyn, koska kyse ei ole vain siitä saavutatko ihannevartalon ihanneajassa, niin mahtavaa kuin se onkin.
Pelissä on myös koko terveytesi ja hyvinvointisi!
Jos jatkat nykyisellä tielläsi, on hyvin todennäköistä, että:
⛔️ Painosi jatkaa nousuaan ja se vaikuttaa traagisesti terveyteesi ja elämänlaatuusi
⛔️ Sisäelinten ympärille kerääntyvä vaarallinen rasvakudos jatkaa lisääntymistään ja lopulta ajaa sinut riskiryhmään
⛔️ Olet vaarassa joutua ns. säästöliekkitilaan, jossa aineenvaihduntasi lähes irtisanoutuu tehtävästään
⛔️ Työtehosi laskee entisestään ja saat vapaa-ajasta yhä entistä vähemmän irti – elämänlaatusi laskee
⛔️ Vaikka kävisit kuntosalilla, et pääse eteenpäin vaan junnaat samalla tasolla vuodesta toiseen
No, saat varmaan tästä riittävän kuvan.
Lyhyesti sanottuna – terveydellä ei kannata leikkiä eikä tehdä edes niitä trendikkäitä kokeiluja.
Etenkään kun käsilläsi on jo tuhansien kaltaisiesi hyväksi kokema tapa päästä nopeasti kuntoon, polttaa rasvaa ja näyttää hyvältä!
Tämä on investointi, jota en ole kuullut vielä kenenkään katuneen.
Kun pääset maistamaan sporttisen olemuksesi nousua, alat katsoa itseäsi aivan eri tavalla… ja niin tekevät muutkin!
EI OLE KOSKAAN OLLUT PAREMPAA AIKAA HANKKIA UNELMAVARTALO!
Jos olen ihan rehellinen, haluan tähän ohjelmaan ihmisiä, jotka haluavat tosissaan ratkaista ja ennaltaehkäistä edellä mainittuja ongelmia.
Sinun kannaltasi taas olet tämän valmennuksen jälkeenkin sama hieno ihminen kuin aiemminkin, mutta säkenöivässä kunnossa ja huomattavasti itsevarmempi (molemmat ominaisuuksia, jotka huomataan!).
Niin monet asiakkaistani kertovat tästä ilmiöstä yksi toisensa jälkeen. Näillä opeilla otat vastuun hyvinvoinnistasi pala kerrallaan ja syyllisyys itsesi laiminlyönnistä katoaa.
Pääset nyt mukaan GG Pyöreät Pakarat -ohjelmaan todella herkullisessa vaiheessa:
👌 Pääset käyttämään ohjelmaa, jonka on jo tuhannet testanneet sinua ennen (ei riskiä toimivuuden suhteen)
👌 Ohjelma on päivitetty uusimpien tietojen perusteella upouuteen versioon
👌 Kokonaisuus on optimoitu niin, että pääset heti rasvanpolton vauhtiin eikä sinun tarvitse huolehtia mistään! ☺️
Nähdään pian VIP-puolella!
Rohkaisevin terveisin,
Markko Kuoppasalmi
Personal Trainer
Kuntokompassin Personal Training Studion perustaja
PS. TÄSSÄ VIELÄ YKSI ERITTÄIN HYVIN TÄMÄN VALMENNUKSEN ARVOA KUVAAVA ASIAKKAANI TARINA:
Alla vielä vino pino aiempien osallistujien kokemuksia:
