Get Shape - Harjoituskonsepti tehokkaaseen kiinteytymiseen

Pohjustusta

Get Shape on kiinteytymiseen tähtäävä ohjelmointimalli ja harjoituskonsepti, jossa käydään läpi suunnitelmallisesti sekä nousujohteisesti 8 kuukautta kestävä ajanjakso. Konseptin päätavoitteena on kehon muokkaaminen, rasvan polttaminen sekä lihaskasvu.

Tulen täällä avaamaan hieman konseptin perusfilosofiaa, harjoittelun etenemistä sekä konseptilla harjoittelevien asiakkaiden kokemuksia sekä heidän saavuttamiaan muutoksia ulkomuodossa, kehonkoostumuksessa sekä fyysisessä suorituskyvyssä. Myös yksi konseptin kehittäjistä, Jenni Eskelin käy harjoittelun ohjelmointimallin läpi vaihe vaiheelta käytännön tasolla kertoen omia tuntemuksiaan harjoittelun etenemisestä.

Kaiken kaikkiaan Get Shape konsepti sisältää elementtejä urheiluvalmennuksen ohjelmoinnista sekä mausteita monien kokeneiden Suomalaisten valmentajien/personal trainereiden valmennusfilosofiasta. Näistä haluan erikseen mainita Timo Haikaraisen (Liikuntatieteiden maisteri, Personal Trainer), Harri Hakkaraisen (LL, Liikuntatieteiden maisteri, ammattivalmentaja)  ja Tommi Paavolan (Liikuntatieteiden maisteri, Personal Trainer). Olemme rakentaneet näistä menestyksellä oman näköisemme palvelukonseptin,  jossa päätavoitteena on terve, urheilullinen ja vahva vartalo.